Cvičíme jógu v Senegalu / We practice yoga in Senegal

V Senegalu cvičíme denně jogu a zdravotní cvičení pod vedením certifikované lektorky Moniky Rebcové na pláži u moře.

Ranní cvičení slouží jako probuzení těla a mysli před snídaní, také připravíme tělo na pozdější lekci tance. 

 Podvečerní praktikování jógy pomůže k uvolnění znaveného těla po tanci před večeří. 

U moře dýcháme zdravý a svěží vzduch, oživíme ducha pohledem na krásu a sílu moře a nádhernou přírodu kolem. Zážíváme tak nádherný začátek či závěr každého dne.

In Senegal we practice daily yoga and health training under the direction of Monica Rebcová 

on the sea beach. Morning exercise serves as an awakening of body and mind before breakfast, healthy breathe the fresh sea air resurrect the spirit of looking to the sea and the beautiful nature around, listen to the birds singing and prepare the body for later dance lesson. We are experiencing such a wonderful beginning of each day.